En tant qu’êtres humains, nous sommes liés au mouvement bipède. Nous nous déplaçons avec seulement deux pieds, un à la…
9 progressions de planches que tout le monde devrait utiliser
Ce message d’invité a été écrit par Tyler Bramlett, alias The Garage Warrior, créateur de 0-6 Pack Abs. Tout le…
Le guide définitif du squat au pistolet
aller à: Beaucoup de gens semblent ne pas tenir compte de l’efficacité de la callisthénie en faisant valoir que ce…
5 pièces sympas d’équipement de gymnastique
Personne n’aime une vente. Ils vont à l’encontre de tout ce que nous apprécions en matière d’intégrité et de loyauté.…
Top 6 des pompes pliométriques
Les pompes font partie des fondements de la callisthénie. Ils sont essentiels pour développer les muscles du haut du corps…