Ce qui suit est un article d’invité par Al et Danny Kavadlo adapté du livre STREET WORKOUT par les Kavadlo…
47 exercices d’étirement impressionnants et routines d’étirement
Si vous lisez ceci, il est probable que vous soyez quelqu’un à la recherche de conseils et de directives en…
L’entraînement d’ab 7 minutes de l’enfer
Beaucoup d’entre nous sont fatigués des mêmes vieux redressements assis et levées de jambes pour aider à sculpter notre section…
6 exercices pour partenaires à essayer lors de la journée nationale du meilleur ami
Personne ne ressemble à votre meilleur ami. Dans un monde de milliards et de milliards de personnes, si vous avez…
Retraite de Conor McGregor: voici ce que nous savons
13 mots. Il a fallu 13 mots pour renverser le monde des arts martiaux mixtes. Et l’un d’eux n’est même…
Drapeau humain: gains patriotiques
En ce qui concerne les vacances, Flag Day a vraiment le petit bout du bâton. Exemple concret: le fait qu’aujourd’hui…
Entraînements Tabata: 7 circuits de déchiquetage des graisses extrêmes
Quatre minutes, ce n’est pas beaucoup de temps. Vraiment, vous ne pouvez pas faire grand-chose pendant cette période. Bien sûr,…
La callisthénie pour les débutants: un programme d’entraînement complet de 8 semaines
Bienvenue dans le programme pour débutants de poids corporel de 8 semaines! Ce qui suit est un programme d’entraînement complet…
45 exercices de poids corporel pour vous aider à développer votre force et votre définition
aller à: Les exercices de poids corporel sont l’une des meilleures méthodes pour développer la force et la définition. Vous…
Quelle est cette chose de Tabata de toute façon?
Récemment, nous avons abordé les bases de l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et pourquoi il est si génial.…