Quatre minutes, ce n’est pas beaucoup de temps. Vraiment, vous ne pouvez pas faire grand-chose pendant cette période. Bien sûr,…
La callisthénie pour les débutants: un programme d’entraînement complet de 8 semaines
Bienvenue dans le programme pour débutants de poids corporel de 8 semaines! Ce qui suit est un programme d’entraînement complet…
45 exercices de poids corporel pour vous aider à développer votre force et votre définition
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Quelle est cette chose de Tabata de toute façon?
Récemment, nous avons abordé les bases de l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et pourquoi il est si génial.…
Programme de formation en circuit de style bar MMA
Message d’invité par Funk Roberts – Coach certifié en conditionnement MMA et entraîneur métabolique Avec BarStarzz et la callisthénie étant…
L’entraînement Real MVP Plyometrics
Êtes-vous prêt à devenir une force imparable dans votre sport préféré? Voulez-vous être la personne qui place la barre pour…
La résurrection des os
Cela a été une longue et étrange semaine pour l’UFC. Mardi, le champion poids plume Conor McGregor, qui devait faire…
Planche: équilibre ultime
Il existe certaines manœuvres dans le monde de la callisthénie qui, malgré votre expérience ou votre compréhension de la musculation,…
Top 6 des variations de squat au poids corporel
Lorsque l’on considère l’entraînement au poids du corps comme une alternative à l’utilisation de poids lourds, une préoccupation commune est…
5 transformations inspirantes de la callisthénie
Écoutez, nous comprenons que dans le grand schéma de l’exercice et du fitness, la callisthénie est un marché de niche.…